Đau cổ vai gáy, đau lưng là bệnh khá phổ biến, dễ xảy ra với những người làm công việc ngồi hoặc đứng lâu như: nhân viên văn phòng, kinh doanh, tài xế… chủ yếu do nguyên nhân thoái hóa, thoát vị đĩa đệm các đốt sống. Khi mới bị, triệu chứng thường không nặng, nhưng nếu không biết cách chữa trị kịp thời có thể dẫn tới bệnh lý mãn tính, gây trở ngại rất nhiều đến sinh hoạt, giấc ngủ, công việc và đi lại của người bệnh.

Việc thực hiện các bài tập vận động thường xuyên hàng ngày sẽ giúp cho phòng ngừa bệnh hiệu quả, hoặc điều trị giảm bớt các triệu chứng đau, tê mỏi. Bệnh viện đa khoa Quốc tế Hải Phòng xin hướng dẫn một số bài tập vận động để phòng và điều trị đau cổ vai gáy, đau lưng:

 

Trước khi thực hiện bài tập để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên khám và nhận sự tư vấn trực tiếp từ đội ngũ bác sĩ Phục hồi chức năng, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Hải Phòng. Chi tiết xin liên hệ:

Trung tâm phục hồi chức năng

Tầng 3 tòa nhà 3 tầng liền kề, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Hải Phòng

Hotline Trung tâm: 0225. 3950. 960 hoặc 0388.131.142

Leave a reply