CHẾ ĐỘ ĂN DASH – NGƯỜI BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP NÊN BIẾT
Bệnh tăng huyết áp (còn gọi cao huyết áp) là một bệnh lý có tỷ lệ người mắc tương đối cao và có xu hướng ngày càng tăng. Một phần quan trọng trong kế hoạch điều trị tăng huyết áp là tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Người bệnh cần biết cách bảo vệ sức khỏe mỗi ngày thông qua việc ăn uống, lối sống, vận động, suy nghĩ, thậm chí cả giấc ngủ.
DASH là chế độ ăn lành mạnh được thiết kế với mục đích giúp ngăn ngừa và kiểm soát tăng huyết áp. Dưới đây là khuyến nghị cho chế độ ăn DASH, người bệnh tăng huyết áp nên biết:
Leave a reply